疲劳驾驶会导致反应迟钝、注意力不集中，增加事故发生的风险。如果感到疲劳，应及时停车休息，不要勉强驾驶。

 

有研究表明，疲劳驾驶造成的交通事故后果往往非常严重。比如，在长途驾驶中，如果连续驾驶时间过长，可能会在不知不觉中睡着，造成无法挽回的后果。为了避免疲劳驾驶，在出行前要保证充足的睡眠，合理安排行程，每驾驶一段时间就休息一下。

 

如果在驾驶过程中感到困倦，可以打开车窗通风，听听音乐，或者吃点提神的食物。但这些方法只能暂时缓解疲劳，不能替代停车休息。